5 métodos mejores que el Método del Ritmo

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Cuando tratamos de evitar un embarazo, las mujeres tenemos muchas opciones disponibles a las que podemos recurrir, los cuales van desde los tradicionales métodos anticonceptivos como las píldoras o el uso del condón. Hay algunos métodos alternativos que si bien pueden ayudarnos a prevenir embarazos, no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual, por lo que este es un aspecto importante a considerar. En cualquier caso hoy te queremos compartir los 5 métodos mejores que el Método del Ritmo.

  • Temperatura Basal 

Este es un método alternativo al método del ritmo que igualmente se puede combinar con otros métodos. Durante este procedimiento, debemos tomar la temperatura cada da del mes, considerando que en el día en que estamos ovulando, nuestra temperatura se incrementará entre 0.4 a 0.8 grados F y permanecerá de esta manera por al menos tres días. A partir de este momento se puede estimar el día más fértil calculando cinco días antes y tres días después.

  • Moco Cervical 

También podemos comprobar la consistencia del moco cervical para determinar el tiempo de ovulación. Este moco cervical es expulsado por la vagina y puede tener diferentes consistencias en función de la fertilidad. Cuanto el moco cervical tiene una tonalidad clara y es resbaladizo, similar a la clara de un huevo crudo, entonces es un indicativo que la mujer se encuentra en su momento más fértil.

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10 Razones para Usar el Método Ritmo

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El método ritmo es una de las técnicas más antiguas en lo que a anticonceptivos se refiere.

Esta técnica, la cual trata de saber por medio de algunas cuentas durante meses de nuestra menstruación, cuáles son los días que estamos ovulando y cuáles no, y de esta forma, sin necesidad de tomar ningún método anticonceptivo extra poder no quedar embarazada.

Este método se puede usar en ambas direcciones, es decir, al igual que se puede saber los días que estás ovulando para poder tener relaciones sexuales sin problema, también se puede saber los días que si estás ovulando para que puedas tener relaciones sexuales y así conseguir un embarazo.

10 razones para usar el método ritmo

¿De dónde sale el método ritmo?

Este método lo diseño el ginecólogo japonés Ogino que por medio de una técnica con la cual quería controlar la natalidad, se dio cuenta de que este método del calendario era la mejor forma, pero que las mujeres tenían que ser muy constantes en sus anotaciones para no equivocarse de día.

¿Es aconsejable este método?

El método ritmo es aconsejable siempre y cuando te comprometas a llevar un control perfecto de los días que vas a menstruar y lo lleves todo apuntado.

Además, no puedes empezar el método ritmo de un día para otro, toro lleva su estudio y lo que debes tener en cuenta es que no puedes comenzar a hacer sin saber antes si eres una persona regular o si puedes llevar un control perfecto de lo que estás haciendo.

10 razones para usar el método ritmo

10 razones para usar el método ritmo-1

Usar el método anticonceptivo del calendario o método ogino tiene ventajas que ningún otro te puede dar, principalmente porque es un método natural que no altera nada en el cuerpo,
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10 Razones para NO Usar el Método de Ritmo

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Hay un método natural con el que sabrás los días que eres más fértil y los que no, se trata del método de ritmo o también llamado método Ogino-Knaus.

Este método consiste en que no tengas relaciones sexuales los días del mes en los que eres más fértil y tienes más posibilidad de quedarte embarazada. Antes de darte más detalles te damos lo siguiente:

Te presentamos las 10 razones por las que el método del ritmo seguro no lo es para nada son:

  1. Por qué no eres profesional y no sabrás si lo estas aplicando bien.
  2. Porque aun que lo realices bien, sigues haciéndolo sin ninguna otra protección y te puedes quedar embarazada.
  3. Porque aunque no estés en los días seguros, te puedes embarazar igual.
  4. Puedes contraer enfermedades de transmisión sexual.
  5. Nunca será tan seguro como la píldora.
  6. Nunca sabrás con exactitud tus días de hormonación
  7. Exige madurez y que tengas compromiso para no fallar en los días.
  8. Si eres joven aun estas en desarrollo y no puedes fiarte de tus ciclos menstruales ya que no son fiables.
  9. Cuenta con un 77% de riesgos de embarazos.
  10. Puedes terminar con un bebe en brazos.

Más info

La ovulación de la mujer se realiza cada 28 días aproximadamente. Los óvulos nacen en las trompas de Falopio, desde las trompas de Falopio estos bajan hacia el útero, en el útero es donde estará él bebe si se fertiliza el ovulo.
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10 Errores al Usar el Método del Ritmo

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El método del ritmo también denominado método Ogino o sistema del calendario es un método anticonceptivo que se basa en controlar los días fértiles del ciclo femenino para prevenir el embarazo.

Usando como única referencia el ciclo menstrual de la mujer sin la intervención sistemas hormonales o métodos barrera como los preservativos, de manera que la anticoncepción se lleva a cabo de forma totalmente natural sin efectos secundarios sobre la salud y favoreciendo la plena expresión de la sexualidad en la pareja.

Aunque el método del ritmo dispone de muchas ventajas respecto a otros sistemas anticonceptivos generalizados, también conlleva riesgos si no se toman las debidas precauciones para practicarlo.

Es típico tener errores de registro

 

Pues existen ciertos factores que se deben controlar minuciosamente para que resulte 100% efectivo y por ello hemos recopilado los 10 errores típicos al usar el método del ritmo que más se cometen durante su práctica.

10 Errores Que más de Una hemos hecho con el Método del Calendario

  1. Fiarse sólo del calendario. El ciclo menstrual no es una tarea programada que se adapta automáticamente a los días de un calendario y por tanto existen factores que debemos tener en cuenta además de la fecha de ovulación o de la última menstruación, que deben ser controlados cuando se practique el método Ogino para evitar embarazos no deseados como el flujo menstrual o la temperatura basal.
  2. Usarlo indiscriminadamente. El método del ritmo ofrece buenos resultados siempre y cuando se aplique en mujeres con ciclos regulares, esto no significa que las mujeres que no lo sean no puedan practicarlo, pero deberán estar más atentas a la sintomatología física asociada a su ciclo, si no estás familiarizada con ella o eres principiante es preferible tratar de regularizar tu menstruación antes de comenzar a usar este método.
  3. No controlar el flujo vaginal. El flujo vaginal es uno de los indicadores más fiables de la fertilidad femenina que indica cuando la mujer está próxima a ovular, cuanto más transparente y viscoso sea, más cerca nos encontraremos de nuestros días fértiles y si estamos utilizando el método del ritmo para no quedar embarazadas debemos controlar este flujo durante todo el mes.

    Todo es un ciclo, recuerda

  4. Uso adolescente. El método del ritmo no es un sistema anticonceptivo recomendado para adolescentes o durante la etapa de maduración sexual, porque durante el desarrollo pueden producirse desajustes espontáneos muy difíciles de controlar para aplicar el método.
  5. Usarlo en relaciones esporádicas. El método del calendario es un sistema anticonceptivo muy utilizado entre parejas, pero no es aconsejable utilizarlo en relaciones sexuales esporádicas porque no protege de las enfermedades de transmisión sexual.
  6. No llevar el control de las anotaciones. Cuando las mujeres comienzan a usar el método del ritmo suelen ser muy cuidadosas al realizar todas las anotaciones pertinentes, pero algunas con el tiempo se relajan y dejan de hacerlo, lo cual puede conllevar riesgo de embarazo si no se practica bien.
  7. Guiarse por un ciclo estándar. El ciclo estándar son 28 días desde la aparición de la menstruación, pero no todas las mujeres se ajustan a él, pudiendo tener ciclos más cortos o más largos y sin que ello suponga un problema, pero esa diferencia debe ser ajustada para practicar el método del calendario con eficacia.
  8. No controlar la temperatura basal. La temperatura basal es otro de los parámetros más fiables para controlar la fertilidad y debe monitorizarse concienzudamente mientras se practica el método Ogino, tratando de tomarla siempre a la misma hora todos los días del ciclo.

    Ser disciplinada, algo difícil de lograr.

  9. No controlar el estrés. El estrés es uno de los factores que más pueden interferir en el ciclo menstrual, pues muchas mujeres manifiestan ansiedad a medida que se acerca su menstruación por el temor de quedar embarazadas, lo cual puede hacer que ésta se adelante o se retrase interfiriendo en todo el ciclo menstrual. Si estás segura de lo que estás haciendo no hay motivo para estar ansiosa.
  10. No relajarse. Algunas mujeres se preocupan tanto de controlar el ciclo que llegan a olvidarse de lo realmente importante y la finalidad de este método que consiste en disfrutar plenamente de la sexualidad en pareja apostando por la capacidad natural de la mujer para controlar su fertilidad.

Y dinos, cuál es el error que cometes con este método?

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5 Mitos sobre el Método del Ritmo

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Para poder hablar sobre los mitos del método del ritmo debemos dejar muy claro que, el
método del ritmo, es un sistema para prevenir el embarazo que se basa en el ciclo menstrual
de la mujer y en el que, por supuesto, no interviene ningún otro sistema anticonceptivo hormonal o artificial.

A pesar de lo que la gran mayoría de mujeres piensa, este método sólo es eficaz para aquellas mujeres extremadamente regulares, ya que la irregularidad de uno o dos días puede hacer que todos nuestros cálculos fallen, por ese mismo motivo se desaconseja para aquellas mujeres que por motivos como la edad, el estrés o su situación personal sufran irregularidades en las fechas menstruales.

Método de Ogino: Explicación Rápida

Durante el método del ritmo encontramos una serie de días fértiles en los que se aconseja la abstinencia, y otros denominados días no fértiles o días secos, en los que la mujer es libre de practicar el sexo sin protección y, teóricamente, no corre el riesgo de quedar embarazada. Sin embargo ahí es donde caemos ante el primer error:

EL EMBARAZO EN LOS DÍAS NO FÉRTILES, SÍ ES POSIBLE: Si bien la probabilidad es mucho menor, el embarazo en los días no fértiles es perfectamente posible, mayor cuanto más cerca de los días fértiles estemos y es una de las causas que convierten a este método en uno de los más arriesgados de nuestros días.
Otros mitos desmontados:

DURANTE LA MENSTRUACIÓN, SÍ PUEDE DARSE UN EMBARAZO: Suena algo ambiguo pero es así, realizar el coito en los días de regla no nos asegura estar protegidas ante ningún embarazo, ya que cada día son más las mujeres que, tras practicar el sexo en los días de menstruación afirman haberse quedado embarazadas.

EL “COITO INTERRUMPIDO” NO ES UN MÉTODO DE ANTICONCEPCIÓN FIABLE:
Muchas mujeres que llevan a cabo el método del ritmo, deciden evitar riesgos y hacer que sus parejas eyaculen por fuera, lo que se conoce como un coito interrumpido.

Sin embargo hay un factor muy importante a tener en cuenta, y es que el semen no se expulsa únicamente durante la eyaculación, existe lo que se conoce como “líquido preseminal”, el cual el hombre expulsa en periodos de excitación durante el coito.

En este líquido, al igual que en el semen, podemos encontrar una gran cantidad de espermatozoides que pueden dar lugar a un embarazo.

AÚN SIENDO REGULAR, SÍ ES POSIBLE EL EMBARAZO: Como ya hemos comentado, el embarazo en los días no fértiles y durante la menstruación es posible, por lo que, aún siendo muy regular ninguna mujer está a salvo de tener un embarazo si no se usa otro método anticonceptivo.
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Qué es el método anticonceptivo del ritmo

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Aunque este método era muy conocido, sobre todo por nuestras abuelas, es un método que en los últimos tiempos ha ido perdiendo popularidad. Durante el mes que va pasando, la ovulación se produce una sola vez.

La ovulación se suele producir el día 15 de cada ciclo menstrual, por ejemplo si el día uno dejamos de menstruar, entre el día 13 y el 15 estaremos ovulando.

Para qué sirve el método ritmo

 

Cuando se fecunda un ovulo es porque la mujer se encuentra entre las 24 y 46 horas posteriores a la ovulación. Los espermatozoides del hombre son capaces de mantenerse con la capacidad de fecundar hasta 48 horas después del coito.

Método Ogino

Este método se dio a conocer en el año 24 por medio de un japonés llamado ogino que por medio de una técnica sencilla pero que requería mucha paciencia ideo la forma de poder saber qué días eran los más adecuados para tener relaciones sexuales sin quedarse embarazada.

Ogino explicaba que las personas que quisieran usar este método, debían ser mujeres que contasen con periodos regulares y además debían ser pacientes y constantes. Además, la mujer que quiera usar este método debe estar durante al menos todo un año practicándolo y sobre todo tener total control de cuanto duran sus ciclos menstruales.

¿Para qué sirve el método ritmo?

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