5 métodos mejores que el Método del Ritmo (en prevención de ETS)

Ante de leer lo demás: Te vamos a explicar brevemente este método natural, a continuación, pero también puedes consultar fuentes más profundas y especializadas como el libro de Claire Templeman MD, experta mundial en el tema (es algo así como la Dr House del control de natalidad). Puedes revisar su libro en este Link. Si tienes dudas que no quedan esclarecidas con este artículo, te recomendamos ese libro.

Cuando tratamos de evitar un embarazo, las mujeres tenemos muchas opciones disponibles a las que podemos recurrir, los cuales van desde los tradicionales métodos anticonceptivos como las píldoras o el uso del condón. Hay algunos métodos alternativos que si bien pueden ayudarnos a prevenir embarazos, no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual, por lo que este es un aspecto importante a considerar.

En cualquier caso hoy te queremos compartir los 5 métodos mejores que el Método del Ritmo.

Muchos de los métodos naturales están asociados a la gestión del periodo.
Muchos de los métodos naturales están asociados a la gestión del periodo.

Atención!: Muchas mujeres que tienen el derecho de seguir los valores cristianas también siguen este método y por eso recomendamos este libro para vosotras. En el que se discute sobre la ética en la medicina y los valores en Cristo.

  • Temperatura Basal 

Este es un método alternativo al método del ritmo que igualmente se puede combinar con otros métodos. Durante este procedimiento, debemos tomar la temperatura cada da del mes, considerando que en el día en que estamos ovulando, nuestra temperatura se incrementará entre 0.4 a 0.8 grados F y permanecerá de esta manera por al menos tres días. A partir de este momento se puede estimar el día más fértil calculando cinco días antes y tres días después.

La abstinencia es 100% efectiva.
La abstinencia es 100% efectiva.
  • Moco Cervical 

También podemos comprobar la consistencia del moco cervical para determinar el tiempo de ovulación. Este moco cervical es expulsado por la vagina y puede tener diferentes consistencias en función de la fertilidad. Cuanto el moco cervical tiene una tonalidad clara y es resbaladizo, similar a la clara de un huevo crudo, entonces es un indicativo que la mujer se encuentra en su momento más fértil.

  • Método de lactancia 

El principal inconveniente con este método es que ya es necesario tener hijos; consiste en saber que durante los primeros 6 meses después del parto se producen hormonas que inhiben la menstruación y por ende no se puede concebir. La efectividad de este método es del 95% si se mantiene la lactancia constante y no se presenta la menstruación, sin embargo es importante mencionar que luego del sexto mes de vida del bebe o cuando comienza amamantar menos de 6 veces por día, el método deja de ser seguro toda vez que la ovulación puede hacerse presente otra vez.

Si haces bien las cosas, podrás disfrutar de una familia futura feliz.
Si haces bien las cosas, podrás disfrutar de una familia futura feliz.

 

  • Método de ovulación Donnatest 

Se trata de un método que consiste en la detección de la hormona de la orina y que se libera entre 24 a 36 horas antes de que se presente la ovulación. En otras palabras es una prueba que esta orientada a detectar el incremento de los estrógenos mediante la orina o incluso también a través de la saliva y aunque generalmente se emplea con intención de concebir, muchas mujeres también la utilizan precisamente para evitar los embarazos. Con esta prueba las mujeres podemos saber 3 o 4 días antes de que se presente la ovulación y en consecuencia conocemos los días en los que se debe de suspender la actividad sexual.

  • Abstinencia 

Con este método es imposible que ocurra un embarazo ya que no se sostienen relaciones sexuales y en su lugar se opta por juegos sexuales que no involucran la copulación. Muchas parejas suelen utilizar este método como una medida segura de evitar un embarazo y a diferencia de lo que se pudiese pensar, se pueden encontrar formas en las que se disfrute al máximo este momento intimo con la pareja.

Autor: Susan Urban

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