Cómo calcular el método del ritmo

Mucho se ha hablado sobre la efectividad o no del método ritmo, un método anticonceptivo que bien sea por creencias religiosas o por no querer tomar hormonas de ningún tipo muchas chicas usan cada día.

La finalidad que tiene el método ritmo es que la mujer pueda determinar qué días puede tener relaciones sexuales y qué días no. Aunque se debe llevar un recuento perfecto de estos días sin fallos y casi exhaustivo, al cabo de varios meses de pruebas podremos saber cuáles son los días en los que la mujer que hizo el cálculo es menos o más fértil.

Debemos avisarte que esto no es una regla exacta para todas las mujeres, es decir, una mujer puede tener una menstruación más regular que otra y esto afectar directamente a la cuenta de tus días fértiles.

Si a ti te viene la menstruación dos días después que a tu amiga, por muy justo que sea, su cálculo no vale para ti.

En muchos casos, con tal de saltarse el proceso de 6 o 7 meses que suele durar comprobar si eres fértil, usan los días que usa la persona que tiene una menstruación parecida a la suya. En estos casos el riesgo de embarazo aumenta al 80%.

metodo

Este método se usa como anticonceptivo natural y predice que días, la mujer que está llevando a cabo la cuenta esta ovulando. Al ser un anticonceptivo natural, no se pueden tener relaciones sexuales esos días y no protege de las enfermedades de transmisión sexual.

Si eres una mujer para la cual sus ciclos menstruales son muy regulares y además, no quieres usar otro tipo de anticonceptivo, entonces estás de suerte, ya que, si realmente tu menstruación es regular, puedes saber qué días no debes tener relaciones sexuales o en caso de que quieras tenerlas, usar preservativo sólo esos días.

Lamentablemente, hay demasiadas cosas que puede alterar que una mujer tenga retrasos en sus reglas y esto hace que no se pueda llevar un estudio correcto de lo que está pasando en este proceso y por lo tanto el método ritmo con las mujeres que tienen una menstruación inestable sería nulo. En muchos casos, los retrasos menstruales se dan por estrés en las mujeres.

mujer embarazo

Aunque el método ritmo por si sólo es capaz de decirte que días estas ovulando y que días no, esto no es una ciencia exacta y siempre puedes combinarlo con otros métodos naturales para estar más segura.

Para comenzar a usarlo debes tener a mano un calendario y un boli siempre en el cual llevarás un conteo exacto de los días en los que estás menstruando y los días en los que no.

Antes de poder utilizarlo sin problema, deberás tener en cuenta que debes estar varios meses sin poder usarlo con libertad hasta que compruebes que tus menstruaciones son realmente regulares.

Te vamos a explicar un poco más a fondo cómo debes hacer correctamente este método ritmo.

El primer paso es fijar que día te vino tu periodo menstrual en el calendario, normalmente este día lo marcaremos con una X. Después de esto se comienza a contar la cantidad de días que han pasado hasta el siguiente periodo.

Este paso se tiene que estar haciendo al menos durante 6 meses sin pasar al siguiente paso que te vamos a explicar.

Siguiente paso una vez comprobado que eres regular

Ante de leer lo demás: Te vamos a explicar brevemente este método natural, a continuación, pero también puedes consultar fuentes más profundas y especializadas como el libro de Claire Templeman MD, experta mundial en el tema (es algo así como la Dr House del control de natalidad). Puedes revisar su libro en este Link. Si tienes dudas que no quedan esclarecidas con este artículo, te recomendamos ese libro.

calendario menstrual

Cuando hayan pasado los 6 meses, entonces puedes ver los meses en los que los ciclos fueron más cortos- se considera corto alrededor de 24 días y largos de 35-. Esta información es primordial para poder hacer los cálculos que necesitamos. Debes tener en cuenta que el corto o largo de los ciclos no tiene nada que ver con que una mujer sea más o menor regular. Se pueden tener ciclos de 35 días y si siempre son de 35, seguir siendo regular.

Una vez que tengas al menos 6 meses, debes tomar tu ciclo más corto y restarle la cantidad de tu ciclo más corto y réstale 18. En caso de que tú periodo más corto fuese de 24 días, obtendrías 6. Ese 6 te está indicando que el primer día fértil del mes es el día.

Testimonio Real



Ahora, para determinar el final del pico de fertilidad se usa el ciclo más largo. Al ciclo más largo se le resta la cantidad de 10, es decir, si tú ciclo más largo fue de 35 días, entonces te da 25, esto quiere decir que el día 25. Después del 25 de cada mes, comienzas a tener menos probabilidades de concebir.

Recuerda que son este método, se debe practicar la abstinencia los días en los que eres más fértil o si no se quiere, se puede usar otro tipo de método anticonceptivo. En este caso, las pastillas anticonceptivas no son una opción ya que funcionan por acumulación.

Muchas mujeres usan este método para conseguir quedarse embarazada en vez de para saber qué días no son tan fértiles para mantener relaciones sexuales.

El promedio de mujeres que se queda embarazada por medio de este método es mayor que el que no se queda embarazada con su uso.

embarazo
Aunque ya tengas establecido que eres muy regular, debes tener siempre en cuenta cualquier tipo de cambio que pueda tener tu cuerpo o tus periodos, aunque sean de uno o dos días. Controlar las fechas es lo más importante de este método. No se aceptan errores al momento de registrar tus días. Siempre que estés usando este método, así lleves ya 15 años, debes tener controlada la menstruación como si fuera el primer mes que lo llevas a cabo.

El índice que se tiene que el método ritmo funciona es de aproximadamente el 60%. Esto quiere decir que cómo método anticonceptivo no es muy eficaz.

Si lo que realmente estás buscando es no quedarte embarazada por ningún motivo, te recomendamos que uses otros medios naturales para que estés completamente segura de lo que haces.

Para las chicas que son irregulares en sus menstruaciones y para las jóvenes que acaban de tener sus primeras menstruaciones, se les desaconseja totalmente este método.

Las chicas jóvenes no suelen tener menstruaciones estables hasta muchos años después de su primera menstruación, algunas incluso no llegando a ver una regulación real nunca.

periodos

Cuáles son los contras reales del método ritmo

Atención!: Muchas mujeres que tienen el derecho de seguir los valores cristianas también siguen este método y por eso recomendamos este libro para vosotras. En el que se discute sobre la ética en la medicina y los valores en Cristo.

  1. Uno de los contras más contados por las mujeres que han usado o pensado en usar este método es sin duda la incertidumbre de no saber si realmente están embarazadas y el método ritmo no falló ese mes. Para muchas mujeres en varios momentos de su vida, la posibilidad de quedarse embarazada es algo que no se pueden plantear y no pueden estar jugando a los dados con eso.
  2. Otro de los contras es la abstinencia varios días al mes que deben tener las chicas que no quiere usar otros métodos anticonceptivos. Otro de los inconvenientes de usar este tipo de método es que no se puede conseguir una total protección ante enfermedades de transmisión sexual.
  3. El método ritmo no es un método que proteja de ninguna enfermedad de transmisión sexual por lo tanto se desaconseja al 100% si no se está dentro de una relación estable y comprometida.

Cuáles son las ventajas reales del método ritmo
El costo de los anticonceptivos que no son naturales pueden llegar a ser en un momento determinado un gasto extra que nos ocasiones algún problema, lo que no pasa con el método ritmo ya que al ser un método natural, apenas supone algún tipo de gasto.

¿Cuándo falla el método del ritmo?

OGINO

Actualmente hay muchas chicas que están probando este método anticonceptivo natural con una menstruación regular y no han tenido ningún problema con él, ¿quiere esto decir que el método ritmo es un método seguro para las mujeres regulares siempre?, no, la realidad es que el método ritmo no es un método regular en un 20 o 30% de los casos y esto va en aumento.

Si en el caso de una mujer que es regular, cabe la posibilidad de que se pueda quedar embarazada, imagínate el caso de una mujer que no es regular y no puede llevar a cabo la cuenta correcta las probabilidades aumentan a un 80% de probabilidades de quedarse embarazada.

Por otro lado, muchas mujeres cuentan que el método fue ineficaz desde el primer mes y se quedaron embarazadas hasta un máximo de 4 veces. En otros casos, muchas chicas combinan este método con otro porque saben que no es un método demasiado eficaz y de esta forma consiguen estar un poco más cubiertas en lo que a embarazo se refiere.

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Advertencia: La información vertida en este sitio web es de mera guía. Si tienes serias dudas sobre un tema en específico, por favor, ir y preguntar a un médico. La información que usted puede revisar en toda la internet es para despejar someramente las dudas sobre la salud. Este y ningún sitio web en el mundo puede dar soluciones específicas a un problema suyo. Por favor, vaya al médico o infórmese de libros especializados como este el cual consultamos mucho.
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Comentarios

  1. Jeferson dice

    Muy buenos días mi consulta yo llevo con mi pareja 8 años y aún no podemos tener un bebé Nose si yo soy del problema o mi pareja.

    • ErWinWin dice

      Hola, este tipo de temas sólo se pueden contestar acudiendo a un médico. Te recomendamos agendar una cita con un médico para revisar cada uno de sus casos.

  2. karina dice

    Hola .. hace varios meses tengo actividad sexual .. pero no quiero quedar embarazada que metodos pudiera usar

    • ErWinWin dice

      Karina, te recomiendo usar condón con tu pareja, dado que No se puede usar pastillas durante muchos meses.

    • Archivado salazar dice

      El método mas seguro que puedes usar es el NOPALITO😂😂

      • ErWinWin dice

        Salazar, sí que tienes razón! Un grato saludo!

  3. Diana dice

    Una consulta yo menstruó todos los 22 de cada mes tuve relaciones el 8 y el 9 es posible q este embarazada

  4. Mile dice

    Buenas noches, una consulta por favor,
    mi periodo me vino el 15 de abril, luego tuve relaciones el 26. mi pareja eyaculó fuera. luego tuve mi periodo nuevamente el 16 de mayo, pero ahora siento como si algo se moviera en mi estomago y ademas de muchos gases, no se si será algo psicologico. gracias por su respuesta.

    • ErWinWin dice

      Mile, es más un tema sicológico… en el peor de los casos te recomiendo te hagas la prueba de embarazo! 😉

  5. Guisela dice

    Hola quiero que me saquen de una duda….si yo estoy en el ultimo día de la menstruación y tengo relaciones sexual, puedo quedar embarazada si o no y porque???.

    • ErWinWin dice

      No habría manera, debido a que el huevo ya está saliendo de las paredes internas de tu cuerpo.

  6. alex dice

    Hola buen dia una consulta tuve relaciones con mi pareja el dia sig ke termino su periodo es posible ke kede embarazada? Gracias

  7. Ana dice

    Hola yo soy irregular en mi periodo, a veces me baja con exactitud cada mes, a veces cada 45 días, tuve relaciones el 22 de Junio, y me bajo el 22 de Junio es posible quede embarazada? o es preferible tomar alguna pastilla.

    • ErWinWin dice

      Por el caracter irregular, no podemos darte una idea :(

  8. karen dice

    Buenas mi mes me bajo el 16 de junio y termino el 21,y el dia 24 de tuve relaciones puedo quedar embarazada?

    Gracias de antemano a la persona que me reapondera.

    • ErWinWin dice

      No Karen, no debería haber problema.

  9. norlaidys velasquez dice

    Quieroo saber q dias antes o después de la regla son fértiles! Cómo hago para saber, ? Mi periodo es regular, casi exacto d 21 dias aproximadamente. gracias. x ejemplo mi ultima regla fue el 21 d junio o sea este domingo q dias puedo y q dias no partiendo d esta fecha!

    • ErWinWin dice

      7-7-7

      Los primeros 7 y los últimos 7 son aceptables, los 7 día del medio, son imposibles!

  10. Analenny dice

    Hola, tuve mi periodo el 23 de junio y tuve relaciones el 1 , luego el 3 y el 6 de julio, mi pregunta es qué probabilidad tengo de quedar embarazada

    • ErWinWin dice

      Hasta el día 6 no debería haber problemas! 😉 Gracias por comentar Analenny !

  11. Susita dice

    A mi me bajo el 29 de junio del presente año u tuve relaciones el 6 con mi pareja q posibilidad tengo de estar embarazada mi regla es regular de entre 26 y 28 días

  12. Alex dice

    Una consulta tuve relacion con mi pareja en dia fertil y al dia sig se tomo pastilla glanique posteriormente a la semana le vino un sangrado leve con textura babosa pero solo en la mañana ya a medio dia no le bajo nada estara embarazada?

    • Natalia dice

      Alex, si es una pastilla del día después, lo mas probable es que esto pase por sus efectos secundarios. No hay inconveniente.

  13. Yssamar dice

    Hola una consulta soy una persona irregular mi periodo me dura 8dias y mi ciclo hasta ahora era de 42 pero este mes se me extendió ah 47. Sera que me pueden decir con certeza cuando estoy ovulando.?

    • ErWinWin dice

      Es un poco complicado determinarlo Yssamar… eres muy, muy irregular.

  14. Jacqueline dice

    Hola!!
    Buenas noches..queria preguntar yo llevo el metodo de ritmo desde hace siete
    siete meses y me ido muy bien hasta ahora, que me llego el dia 17 de junio y tube
    relacion el dia 2 de julio a esta fecha no me a llegado no se que a pasado….me gustaria saber….. creo que lo hise bien como lo hago siempre

    • ErWinWin dice

      Jacqueline, no debería haber problemas! 😉

  15. Stiv dice

    Buenas noches… Disculpa quería saber cuantos días después de la primera menstruación se podría tener relaciones sexuales?? Sin que las mujeres queden embarazadas

      • Sebas dice

        Qué tal Dra a mi pareja le llego su periodo el día 14 de agosto le termino el 17 y tuvimos relaciones el 22 de agosto (es regular) podría quedar embarazada y que días son los mas peligrosos donde los cuales mi pareja estaría ovulando gracias por su respuesta

        • ErWinWin dice

          Sebas, según podemos responderte no hay motivo para que eso ocurra, no quedaría embarazada.

    • ErWinWin dice

      Hola Stiv, si la chica es muy joven, no se puede aplicar este método. 😉

      Gracias x tu consulta!

  16. angelica dice

    hola mi pregunta es cuantos dias puedeo tener relaciones sexuales contando desde el dia en que menstruyo

    • ErWinWin dice

      Sería bueno esperar unos 5 a 8 días!

      Gracias por la consulta Angelica!

  17. veronica dice

    Buenas tardes dra. mi mestruacion fue el dia 10 de julio me duro tres dias soy regular tengo periodos de 28 y 30 dias mi novio y yo tuvimos relaciones el 23 de julio sin protecccion a los 20 minutos me tome la pastilla secufem pero antes de tener relaciones bebimos un par de cervezas a las horas me salio una especie de baba transparente en pequeña cantidad asi como la clara de huevo habria posiblidad de que la pastillas haya fallado

    • ErWinWin dice

      Veronica, no es recomendable mezclar pastillas y alcohol, pero no debería haber razones para que estés embarazada. Saludos cordiales!

  18. Daniela dice

    Hola!
    Mi último periodo fue el 28 de Mayo
    Y tube relaciones todo el mes con el método a ritmo osea Qe terminaba afuera
    El caso es Qe tube relaciones el día 14 con otra persona y si termino
    Estoi embarazada y todas las fechas salen el día 11 de junio Qe tube relaciones con el Qe me cuidaba a ritmo
    Aora no se de quien es 😢
    Gracias

    • ErWinWin dice

      Daniela, terminar fuera NO es el método del ritmo, es muy poco claro de quién pueda ser el bebé, un test de ADN lo solucionarías. Un saludo.

  19. Alexander dice

    Hola soy Alex una pregunta su menstruación de mi novia es regular le bajó el 16 de julio y tuvimos relaciones el 27 28 y 29 será posible q quede embarazada? Gracias por la respuesta.

    • ErWinWin dice

      Puede resultar embarazada, en esos días es recomendable usar otros métodos como los de barrera.

  20. lulu dice

    Cuantos dias amtes d mi regla puedo tener relaciones soy rëgular

  21. moises dice

    Hola mi consulta es . A mi novio le vino su menstruación el 13 de julio y tubimos relaciones el 8 de a agosto . Es probable q este embarazada. Muchas gracias por la respuesta.

    • ErWinWin dice

      Moises, es posible, se recomienda usar condon en esas fechas.

  22. lesly dice

    buenos tardes yo quisiera saber si estoy en peligro de quedar embarazada,mi mestruacion me dio el 5 de agosto hice relaciones el 9 de agosto. quiero saber si puedo quedar embarazada

    • ErWinWin dice

      Lesly, no creo que quedes embarazada :)

  23. Leona dice

    Hola quisiera que me sacaras de dudas, mi menstruación fue el 4 de agosto se retiró el 7 de agosto y tuve relaciones el 12 de agosto es posible quedar embarazada?

  24. Yani dice

    _Buen dia mi periodo llego el 10 de agosto se me quito el 12 y tube relaciones el 14 hay algun riesgo de embarazo gracias

  25. Cecilia dice

    Cuantos dias antes y después de mi menstruación puedo estar con mi pareja

      • Ana dice

        Si comienza mi menstruacion ese dia puedo tener relaciones sexuales???

  26. norma dice

    quisiera saber, desde cuando se cuenta los días, después de la mestruación o desde la mestruación.??

  27. Nany dice

    Hola, mi periodo es cada 25 dias siempre, cuantos dias ante y cuantos despues de que ne venga el periodo puedo tener relaciones?.
    Gravias

    • ErWinWin dice

      Más 5 y menos 5 días son totalmente seguros, Nany.

  28. Monik dice

    Hola, una vez quede embarazada al dia siguiente que finalizo el periodo, quisiera saber por que fue eso?gracias.

    • ErWinWin dice

      Eso ocurre, por que posiblemente eres irregular o, el caso poco común, pero puede suceder: Ovulaste dos veces, y el segundo óvulo fue el fecundado. Es un caso muy poco probable, pero nuestros organismos no funcionan como un reloj suizo.

  29. Rafo dice

    Hola doctor
    Ami novia le vino el 17 de agosto puedo tener relaciones el 23 de agosto sin cuidarme

    • ErWinWin dice

      A partir del día 24 o 25 ya deberías usar condón, en ese caso es poco probable que quede embarazada.

  30. Henry dice

    Hola una pregunta.. Si tuve relaciones con mi pareja un dia despues que inicio su mentruacion es posible que quede barazada?

    • ErWinWin dice

      Henry, no creemos que haya motivo para ello.

  31. mely dice

    Ola buenos dias qisiera saber si puedo qedar embarazada mi regla m vino el 21d agosto y se m retiro el 23 en la maxana e tenido relaciones el dia d ayer 27 puedo qedar embaraada espero su rpta

    • ErWinWin dice

      Lo más probable es que no estimada Mely!

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